Universidad Del Sagrado Corazón

OBESIDAD

Sugeidy Rosa Hernandez
200-50-7403
Indice

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Introducción:

En esta monografía puedes orientarte sobre la obesidad. Tener en cuenta que la
obesidad es una enfermedad y que es tratable. Puedes encontrar, qué la ocasiona, las
consecuencias, que enfermedades arrastra esta condición, como tratarla y que
beneficios tiene.
La obesidad no distingue color, raza, sexo, ni lugares geograficos. También la
obesidad tiene ciertos factores las cuales son: factores genéticos, factores
socioeconómicos, factores psicológicos.
Se debe identificar que tipo de obesidad es la persona para así saber como

tratarla.
Me intereso mucho este tema porque mi madre y ni hija padecen de la misma.

Es preocupante
Cuando comence a investigar sobre la obesidad, la primera palabra que me
llegó a la mente fue “enfermedad”.
¿Porqué la obesidad es una enfermedad? La obesidad es una enfermedad crónica.
Es ocacionado por un desbalance de gasto e
ingesta energético. El exceso de energía se almacenan en las células adiposas las
cuales se hipertrofian y aumentan en número.
Actualmente la obesidad es catalogada como una epidemia mundial. Estudios
realizados en distintos países muestran que el 5- 10% de los niños en edad escolar son
obesos, y en los adolecentes, aumenta hasta cifras de 10- 20%.
Cada año fallecen por lo menos 2, 8 millones de adultos por enfermedades a
consecuencias del sobrepeso.
Desgraciadamente esta enfermedad tiene complicaciones. Estas complicaciones
se puedencatalogar en dos categorías: fisiopatológicas y patologías segundarias.
• Fisiopatológicas son aquellas que ocurren por el aumento de
grasa corporal.
• Patológias segundarias son los cambios metabólicos como la
acumulación de grasa viseral o la resistencia insulínica.

Como sabemos, muchas enfermedades tienen síntomas y la obesidad no es una
excepción. La acumulación de grasa debajo del diafragma y en la pared toracica puede
hacer presión en los pulmones teniendo así, dificultad para respirar. También la
obesidad puede causar problemas ortopédicos y dolor en la zona interior de la espalda
ocasionando así, agravamiento en la artrosis, especialmente en las caderas, rodillas y
tobillos.
Algunas de estas enfermedades son:
* Diabetes es un conjunto de transtornos metabólicos, que afectan a

diferentes órganos y tejidos, dura toda la vida y se caracteriza por

un aumento de los niveles de glucosa en sangre.

* Enfermedad cardivascular es la formación de la llamada placa de

ateroma, una acumulación de materia grasa adherida sobre la cara

interna de las arterias coronarias responsables de llevar oxígeno y

nutrientes al corazón.

* Hipertensión arterial es un aumento continuo de las cifras de

presión sanguínea en las arterias.

* Hiperlipemia es un nivel anormalmente altos de sustancias grasas
en la sangre, llamadas lípidos. Los lípidos incluyes el colesterol y

los triglicéridos. Esto puede ocacionar enfermedades cardiacas,

endurecimiento de las arterias y ataques al cerebro.

* Cancer por obesidad se a estudiadoque la obesidad puede

provocar cancer. Algunos de estos son: Tumores, Cancer de

mamas, Cancer del pulmón, Cancer de la próstata, etc…

Para cambiar esas cifras, significa cambiar el estilo de vida totalmente
• Las familias deberían cambiar la manera de alimentación a una
manera mas saludable. Es decir, en vez de ir a un restaurante de
comida rapida, que mejor que preparar los alimentos en la casa e
incluir frutas y vegetales.
• Adoptar un estilo de vida mas saludable, logrando que las familias
sean mas activos haciendo ejercicios, realizando actividades al aire
libre o practicando algún deporte.

Existe dos tipos de obesidad dependiendo en donde se produzca la
acumulación de grasa.

* La obesidad androide Este tipo de obesidad se da con mas

frecuencia en el hombre, aunque también se puede ver en las

mujeres. La grasa se acumula en toda el area abdominal y

generalmente todo el cuerpo se queda delgado. También se le

conoce como obesidad en forma de manzana.

* La obesidad ginoide este tipo de obesidad se ve mas en las

mujeres, aunque también puede aparecer en el hombre.

La grasa se acumula en las caderas y el resto del cuerpo suele

estar delgado. Se le conoce como obesidad en forma de pera.

Para saber si se tiene obesidad existe varios métodos pero el mas utilizado se llama “ El Indice De Masa Corporal”. Se divide los kilos de peso en los metros de altura elevado al cuadrado.

-------- ----- ------ ----- ----- ------
IMC= PESO EN KILOS
ALTURA EN METROS

| OBESIDAD ANDROIDE | OBESIDAD GINOIDE |HOMBRES | VALOR CINTURA, CADERAS MAYOR DE 1 | VALOR CINTURA, CADERAS MENOR DE1 |
MUJERES | VALOR CINTURA, CADERAS MAYOR DE 0,9 | VALOR CINTURA, CADERAS MENOR DE 0,9 |

IMC | GRADO DE OBESIDAD |
20,25 | Normalidad |
27,29 | Obesidad grado 1 o sobrepeso |
30, 34 | Obesidad grado 2 |
35, 39 | Obesidad grado 3 |
* 40 | Obesidad grado 4 u obesidad mordida |
| |


La obesidad es tratable. A continuación algunas maneras de tratar la condición:

* Reducir el consumo de harinas y grasas. Estos son los alimentos

que producen la obesidad ( papas, pastas, pan, dulces, carnes de

cerdo). La dieta debe de ser a base de verduras y frutas.

* No tomas muchos líquidos, especialmente bebidas alcohólicas ni

refrescos.

* Hay muchas recetas para bajar de peso, pero no es bueno seguir

cualquiera, por eso debemos de ir al doctor para que le hagan un

chequeo profesional y así saber que es lo que le ocasiona la

obesidad.

Beneficios por perder peso

Perder peso no significa solo belleza, si no tener una buena condición de salud
para una mejor calidad de vida. El de perder cierto peso aporta beneficios en la salud,
y aunque puede que los demas no lo noten, tu sí los notaras. Una pérdida del 5 al 10 %
puede reducir la hipertensión, el colesterol, el azúcar y el riesgo de enfermedades
cardiovasculares, etc…

Bibliografía

https://www.aperderpeso.com

https://www.ferato.com

https://www.es.wikipedia.org

https://www.dmedicina.com

https://www.pulevasalud.com

https://www.remedioscaseros.es

https://www.obesidad.roche.es