En informática un teclado es un periférico de entrada o dispositivo, en parte
inspirado en el teclado de la máquina de escribir, que utiliza una disposición
de botones o teclas, para que actúen como palancas mecánicas o interruptores
electrónicos que envían información a la computadora. Después
de las tarjetas perforadas y las cintas de papel, la interacción a través de
los teclados al estilo teletipo se convirtió en el principal medio de entrada
para las computadoras. El teclado tiene entre 99 y 108 teclas
aproximadamente, y está dividido en cuatro bloques
1. Bloque de funciones: Va desde la tecla F1 a F12, en tres bloques de cuatro:
de F1 a F4, de F5 a F8 y de F9 a F12. Funcionan de acuerdo al
programa que esté abierto. Por ejemplo, en muchos programas al presionar
la tecla F1 se accede a la ayuda asociada a ese
programa.
2. Bloque alfanumérico: Está ubicado en la parte inferior del bloque de
funciones, contiene los números arábigos del 1 al 0 y el alfabeto organizado
como en una máquina de escribir, además de algunas teclas especiales.
3. Bloque especial: Está ubicado a la derecha del bloque alfanumérico, contiene
algunas teclas especiales como Imp Pant, Bloq de desplazamiento, pausa, inicio,
fin, insertar, suprimir, RePag, AvPag, y las flechas direccionales que permiten
mover el punto de inserción en las cuatro direcciones.
4. Bloque numérico: Está ubicado a la derecha del bloque especial, se activa alpresionar la
tecla Bloq Num, contiene los números arábigos organizados como en una calculadora con el fin de
facilitar la digitación de cifras. Además contiene los signos de las cuatro
operaciones básicas: suma +, resta -, multiplicación * y división /; también
contiene una tecla de Intro o Enter.
El teclado QWERTY es la distribución de teclado más común.
Fue diseñado y patentado por Christopher Sholes en 1868 y
vendido a Remington en 1873. Su nombre proviene de las
primeras seis letras de su fila superior de teclas.
La distribución QWERTY no fue inventada para reducir la velocidad y en
consecuencia evitar que la máquina se trabara, la realidad es totalmente
diferente y se diseñó con dos propósitos
Lograr que las personas escribieran más rápido distribuyendo las letras de tal
forma que se puedan usar las dos manos para escribir la mayoría de las
palabras.
Evitar que los martillos de las letras chocaran entre ellas,
en los primeros diseños.
Lograrlo tomó 6 años de pruebas y con ayuda de un estudio de frecuencia en el
uso de letras preparado por Amos Densmore, profesor hermano de James Densmore,
quien invirtió en el invento de Christopher Sholes . Fue después de modificar el orden que su invento se empezó a vender
realmente.
Teclado con inclinación negativa
Es considerado por algunos como
la mejor postura para escribir en teclados, pues minimiza tanto las cargas
musculares dinámicas como
las estáticas.
Se alcanza estapostura cuando se ubica el teclado a una altura menor que la
'altura del codo sentado' y se mantiene el teclado con una leve
inclinación que lo 'aleja' del usuario, de modo que se alcancen las
teclas más lejanas (los números y las teclas de función: F1, F2, etc.)
manteniendo las manos en una posición neutra (natural
En esta posición se logra una buena relajación de brazos, hombros, cuello y
espalda, especialmente al hacer pequeñas pausas.
También se logra una posición levemente reclinada, con lo que la región lumbar
(espalda baja) se descansa, apoyada contra el respaldo de la silla; el ángulo
del codo, el ángulo del abdomen y el ángulo poplíteo (bajo las rodillas) se
abren un poco, con lo que se facilita la circulación sanguínea hacia el
antebrazo, la muñeca y la mano, y extremidades inferiores.
Finalmente, los pies se apoyan firmemente en el suelo.
RSI
RSI es la sigla de Repetitive Strain Injury de la que podemos realizar una
traducción diciendo que son Lesiones por Movimientos Repetitivos, aunque
discutido en círculos médicos y empresariales podemos decir que son afecciones
que abarcan desde dolor y limitación en los movimientos hasta incapacidad
completa en su trabajo y su vida normal.
Dentro de estas afecciones encontramos Síndrome del
Túnel Carpiano, Bursitis, Epicondilitis, Tendonitis, Dedo del tenosynovitis (o del disparador).
Las zonas principalmente afectadas por las RSI son el cuello,
los hombros, lacolumna, los codos, los antebrazos, las muñecas y los dedos.
Entre los síntomas podemos encontrar: dolor, fatiga, debilidad, entumecimiento
o pérdida de sensibilidad, torpeza, dificultad en los movimientos, manos frías,
temblores, etc.
Estas lesiones no sólo afectan a trabajadores de oficinas, sino también a
trabajadores fabriles, amas de casa, músicos e incluso niños que usan la
computadora en el colegio y en sus hogares.
Las RSI pueden tratarse pero si el caso es avanzado quizá el tratamiento no
cure la afección y sólo puede reducir los síntomas por lo que será necesaria
una intervención quirúrgica (en los casos que exista esta posibilidad). Los
problemas que pueden surgir por el uso (o mal uso) del teclado no son
distintos de los que han sufrido las secretarias de toda la vida. De hecho, el
actual teclado de los ordenadores es una herencia directa del diseñado en el
siglo pasado para las máquinas de escribir. Teclas más suaves
y otras adicionales son las principales diferencias. Al manipular un teclado, las manos adoptan una posición forzada, hacia
afuera. Los movimientos rápidos y repetitivos pueden provocar tendinitis,
tenosinovitis Cada vez existen en el mercado más componentes que corrigen
esto, como
los teclados ergonómicos o los reposamuñecas. |
Tanto unos como
otros permiten un acceso a las teclas en línea recta con respecto al antebrazo,
por lo que la postura que se adopta es más natural. El teclado ergonómicoofrece
además otras ventajas: apertura de las partes acomodándolo al mejor ángulo de
trabajo, teclas situadas donde los dedos tienen una posición de descanso Son
más caros que los normales pero, si se pasan muchas horas ante el ordenador,
merecen la pena. |
Por este motivo es aconsejable tomar medidas de
prevención como
por ejemplo:

Masajes para reducir la tensión de los músculos.
Caminar y nadar.
Alterar la rutina de trabajo.
Efectuar descansos periódicos y realizar ejercicios de elongación y extensión
durante los mismos.
La mayoría de las condiciones de RSI que ocurren en la adolescencia están
relacionadas con el esfuerzo de movimientos repetitivos en la computadora
No hay una única postura en este tema. Hay quienes
opinan que estas dos enfermedades pueden producirse por un
uso intensivo del teclado y del ratón, y hay otros especialistas que
rechazan esta posibilidad. Pero todo hace pensar que éstas se suelen manifestar
e incluso complicar a consecuencia del exceso de digitación.
Síndrome del Túnel Carpiano. Cuando una persona padece
del
Síndrome del Túnel Carpiano, la hinchazón ocurre dentro de un estrecho túnel en
la muñeca compuesto de huesos y ligamentos. Este túnel rodea
los nervios que conducen los impulsos motores y sensoriales, hacia y desde las
manos ocasionando dolor, sensación de hormigueo, adormecimiento y debilidad.
ElSíndrome del
Túnel Carpiano es causado por doblar excesivamente la muñeca al escribir a
máquina, usar juego de videos (utilizando la palanca de juego) y otras
actividades. Es una condición poco frecuente en los adolescentes y más común en
los adultos, especialmente en aquellos con trabajos relacionados con
computadoras
Tendinitis y la Bursitis
Son la inflamación de un tendón o de una Bursa (pequeñas bolsas que facilitan
los movimientos de los músculos y tendones sobre el hueso). Ambas estructuras
están junto a las articulaciones y por ello su inflamación aparece con síntomas
de dolores de las articulaciones.
La Tendinitis es la inflamación de los tendones, ligamentos que permiten el
movimiento de nuestras manos y que poseen distintos largos según la persona.
Cuantos más largos sean los tendones de una persona,
menos propenso está a sufrir de Tendinitis. El caso de Tendinitis laboral más
común es el que afecta a los tendones extensores, que son los que nacen en el
codo, bajan por la parte superior del brazo, hasta los dedos y
siempre se utilizan en actitud de extensión.
La Bursitis es la inflamación o irritación de una 'Bursa', que son
pequeñas bolsas situadas entre el hueso y otras estructuras móviles como los
músculos, la piel o los tendones y facilitan un desplazamiento suave de estas
estructuras.
Importancia de la Ergonomía
No es más que el estudio científico de las relaciones entre el hombre y su
ambientede trabajo, donde el término ambiente, es utilizado en un sentido más
global, incluyendo también equipos, aparatos, herramientas, materiales, métodos
y la propia organización del trabajo.
La ergonomía, como ciencia, es la disciplina metódica y racional con miras a
adaptar el trabajo al hombre y viceversa, mediante la interacción o
comunicación intrínseca entre el hombre, la máquina, la tarea y el entorno, que
configura el sistema productivo de toda empresa.
Dicho sistema necesita ser controlado por algunos de estos
elementos, siendo el hombre el que a su vez busca en todo momento su mayor
rendimiento y seguridad. Así, la ergonomía para cumplir dicho cometido,
concibe los equipos con los cuales trabajara el individuo en función de sus
características fisiológicas y psicológicas; estudia el sistema el sistema
ambiental y condiciones de seguridad como elementos de impulsión y motivación
y, principalmente, al sujeto en toda su acepción, meso mórfica y psicológica,
con el fin de adaptar el equipo y la tarea al trabajador. De
esta manera aumenta su productividad y evita en lo posible, concebir
situaciones o causas potenciales de accidentes.
Ventajas del Teclado ergonómico.
Teclea en total confort. El Diseño
Ergonómico alienta una postura natural de la muñeca y brazo, para que puedas
trabajar sin incomodidades.
Las ventajas de los teclados ergonómicos especialmente pensados para aquellos
que pasan muchas horas al díahaciendo un uso intensivo
del teclado.
Puede que no lo vayamos notando, pero al cabo del día el
rendimiento baja por cansancio en nuestras articulaciones.
Hay que decir que cuesta un poco acostumbrarse a este
tipo de teclados, pero una vez que lo has conseguido el confort que nos
proporcionan en manos y muñecas compensa con creces el esfuerzo realizado. Y sobre todo obtendremos una velocidad en las pulsaciones superior
a nuestra media habitual al tener que hacer menos esfuerzos para escribir el
mismo texto.
Para poder votar este
post tienes que identificarte o registrarte aquí.
Para votar este post
conéctate con Facebook Connect
Por lo general tienen una inclinación especial un poco más alta de lo habitual
y una curvatura de las teclas que facilita su pulsación con menos esfuerzo. A esta opción por lo general se le unen apoyos para las muñecas
para que descansen y no se mantengan en alto todo el tiempo. Son pequeños
detalles pero que a lo largo de una jornada se
acumulan y a lo largo de una semana aún más.
Además los estos teclados suelen estar complementados por multitud de teclas de
acceso directo que hacen que sean aún más interesantes
de cara a la productividad. Cómo todo hay que hacerse con ello y comenzar a
utilizarlos, pero está claro que el uso del teclado es mucho más
rápido que la combinación de teclado y ratón.
Y es que los periféricos son los grandes olvidados de los
equipos informáticos. No suelen evolucionarmucho, en comparación con el
resto, y por lo general en muchas empresas se reciclan hasta que saltan las
teclas en el caso de estos teclados. Los teclados ergonómicos son un poco más caros que los normales, pero devuelven con mucho
la inversión realizada en los mismos.
Algunos teclados ergonómicos más comerciales son
Básicamente es un teclado ergonómico adaptado a la postura de las muñecas,
sobre las teclas de función (F1 a F12) se encuentran comandos (nuevo, abrir,
guardar) para usar con diversos programas, cuenta
con 5 teclas para acceder a tus aplicaciones favoritas, tiene teclas multimedia
(play, pause, volumen), un descanso de manos acolchado, entre otras cosas.
Aun no termino de acostumbrarme a este teclado, pero
poco a poco con la práctica me voy adaptando.
Fujitsu KBPC E
teclados que se dividan por la mitad como lo hace este, pero tras varias
investigaciones, se detectaron que existen molestias en la mayoría de la población,
al momento en que utilizan su tradicional teclado por muchas horas, las más
comunes son dolores en los brazos y hombros, es por eso que la mejor opción que
se tomó para evitar parcialmente estas lesiones en general, es brindar un
teclado que pueda cambiar la posición común que tomamos al escribir, y de esta
manera podamos estar más tiempo digitando algún trabajo, pero esta vez con una
postura mucho más cómoda ante el teclado, y quien sabe, podemos aprender en
menos tiempo el concepto deuna excelente mecanografía.
'Si usted pone las manos a sus costados y las relaja,
vea la forma de la mano. Si usted abre y cierra la mano, vea el ángulo
de los dedos: la idea es poner las teclas al final del arco de los
dedos', explicó Hobday.
El teclado está dividido en dos partes, una para cada mano, con una separación
de 20 centímetros en la que se pueden posar las muñecas para descansar.
El pulgar se encarga de todas las teclas de funciones como
'control', 'enter' y 'return', de manera que la
mano se mueva de manera más versátil.
Según Hobday, más de 2.000 personas que han utilizado
sus teclados después de un corto entrenamiento han logrado regresar a sus
trabajos después de sufrir de dolores y males como
el síndrome del
túnel carpiano.
La compañía de Hobday también diseña teclados para invidentes y parapléjicos,
que pueden oprimir las teclas por medio de un lápiz
que sostienen con los labios.
REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
https://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=1369
https://kidshealth.org/teen/en_espanol/cuerpo/rsi_esp.html
https://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=1369
https://www.estrucplan.com.ar/producciones/entrega.asp?identrega=159
https://news.bbc.co.uk/hi/spanish/science/newsid_3955000/3955019.stm
UNIVERSIDAD LA SALLE LAGUNA
ERGONOMÍA
PROBLEMAS Y LESIONES ENLAMANO
“EL TECLADO ”
ALUMNO
PABLOVLADIMIR HERNADÉZ CASTRO
MATRICULA
28156
