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Embarazo y nutriciÓn



EMBARAZO Y NUTRICIÓN
sQué debo comer?

No debe comer por dos. Debe realizar una dieta sana y equilibrada. Aumente el
consumo de calcio y evite el exceso de azúcares y grasas.

sCuánto peso debo ganar?
Lo ideas es haber aumentado 9-12 Kg. al final del embarazo. El exceso de peso
puede dificultar el parto y favorecer la aparición de enfermedades como la
diabetes o la hipertensión. Asimismo el poco peso también puede acarrear
problemas como el bajo peso al nacer o el parto prematuro.
sDebo tomar suplementos vitamínicos?


Nunca sin consultar con su médico. Antes y durante el embarazo es
recomendable la ingesta de ácido fólico, y durante la gestación puede que
necesite suplementos de hierro o calcio.
sCómo evitar las náuseas y los vómitos?
Las náuseas y vómitos son frecuentes al principio del embarazo y sobre
todo por las mañanas.
Algunos consejos que pueden ayudar a paliarlas son
Realice cinco comidas al día en menor cantidad en lugar de las tres que
se realizan habitualmente.
Evite comidas excesivamente calientes.
Cuando aparezca sensación nauseosa entre comidas beba zumo de
frutas o bebidas gaseosas.

Al irse a dormir asegúrese que la habitación esté bien ventilada.
Antes de levantarse coma varias galleteas y permanezca en la cama
durante diez minutos.
sCómo paliar los ardores?
Realice comidas más frecuentes y menos abundantes, evite tumbarse
inmediatamente tras las mismas, camine diariamente e incluso puedeelevar
ligeramente la cabecera de la cama.

Si con estas medidas no se soluciona, consulte con su médico para evaluar el
uso de medicamentos.
sSon peligrosos los antojos?
Casi todas las mujeres embarazadas tienen antojos durante el embarazo y no es
dañino, salvo una forma especial llamada “pica” en el que los antojos no son
productos alimenticios (arcilla, hielo, almidón, maicena) y puede producir


se extrae el aire del abdomen y se suturan las incisiones de entrada.
sCómo se saca del abdomen el órgano extirpado?
La extracción del órgano o fragmento no siempre es fácil y puede ser necesario
fragmentarla o emplear incisiones accesorias. Se recomienda sacarlo dentro de
una pequeña bolsa.

sOfrece alguna ventaja?
- Menor agresión al organismo que en cirugía abierta.
- Menos complicaciones en la herida quirúrgica al ser más pequeña.
- Menos adherencias entre las asas del intestino.
- Menor dolor postoperatorio.
- Menor estancia hospitalaria.
- Mejores resultados estéticos.
- Incorporación a la vida laboral antes que tras cirugía abierta.
sSe requiere experiencia en esta técnica?
Exige contar con un cirujano bien entrenado y con experiencia para que el
procedimiento seacompletamente seguro. A menudo son intervenciones que
requieren gran esfuerzo y concentración para ser realizadas en un tiempo
razonable.
sEs una técnica barata?
Si bien la estancia hospitalaria y el gasto que esta supone, así como la temprana
incorporación a las actividades diarias suponen importantes ventajas
económicas, la tecnología en general es cara.
sEn qué patologías se emplea?
Como intervenciones más realizadas: vesícula biliar, apéndice y reflujo
gastroesofágico.
sNecesita Consentimiento Informado?
Sí, como cualquier cirugía, especificando que será por laparoscopia.
sSiempre es posible operar por vía laparoscópica?
Cada enfermedad es distinta y no siempre se manifiesta de la misma manera en
todos los enfermos.
Del mismo modo, no siempre se puede ofrecer la misma
solución a todos los pacientes.
La cirugía laparoscópica es una vía para la
solución de las enfermedades óptima sólo en aquellos casos en los que se
puede emplear. A veces, las peculiaridades anatómicas del paciente, el hecho
de haber sufrido otras operaciones abdominales anteriormente o la presencia
de enfermedades avanzadas suponen una limitación en su aplicación.

obstrucción intestinal y carencias nutricionales.
Consejos para la seguridad de los alimentos
Lávese las manos con jabón antes de manipular los alimentos y
después de tocar carne, pescado o aves crudas.
Lave bien toda la fruta y la verdura
Use siempre una tabla de cortar y un cuchillo limpios. Lávelos bien
después de usarlos con carne, pescado y aves crudas.
Refrigere de inmediato los alimentos no consumidos.





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