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10 formas para sanar una relación de amor



De acuerdo con investigadores de la Universidad Nacional de México (UNAM), las relaciones de pareja son muy complejas, sobre todo cuando existen problemas que dañan el amor y no la dejan continuar; sin embargo, este tipo de conflictos te hacen crecer emocionalmente. ¿Quieres saber por qué? Sigue los siguientes consejos:
En entrevista, la directora del Instituto de Logoterapia Rocío Arocha, te da las siguientes alternativas, para que si ambos lo desean, se sanen y recuperen su amor de propio y de pareja.

1. Los problemas de comunicación surgen, porque equivocadamente se cree que en una relación se tiene la autoridad para decirle al otro cómo son las cosas. Sin embargo, una verdadera y exitosa comuni-cación se fundamenta en la escucha. Saber escuchar permite conocer lo que el otro busca, quiere y es- -pera de la relación. Cuando uno se sabe escuchado y entendido se siente amado, (se le da Atención).



2. Saber que tu pareja te necesita y tú la necesitas, fortalece la seguridad en ambos, y aunque actual-mente las personas son cada vez mas independientes, esa idea de contar con alguien en cualquier mo-mento o situación crea lazos de amor que hacen crecer larelación.

3. La inteligencia emocional se desarrolla con la capacidad de amar. Es importante distinguir que lo que amamos no es lo que generalmente nos gusta de la pareja; por el contrario, abrir el corazón a las cosas que nos disgustan del otro forma parte de ese crecimiento emocional que permite aceptar al ser amado como es.

4. La intimidad sexual actúa como un lazo de unión en las relaciones a largo plazo, fomenta las bases para una relación duradera creando una cercanía emocional y una comunicación mas fortalecida.

5. Para que una relación pueda avanzar ambas personas tiene que estar completamente comprometi-das con la pareja. Si alguno de los dos no se encuentra totalmente dispuesto a trabajar en la relación, ésta jamas funcionara. Compromiso, es Aprecio y Atención.

6. Asume la responsabilidad de ti mismo. Recuerda que nadie mas puede hacer las cosas por ti. Para que las cosas funcionen hay que empezar por uno mismo. Ser consciente de lo que puedes ofrecer o no a la relación te permite ser auténtico.



Influencias sociales en la identidad sexual
La importancia relativa de las experiencias y de los factores biológicos (como las hormonas sexuales) en la determinación de la identidad sexual es actualmente una cuestión de considerable interés e investigación.
En la pubertad, la masculinización del cuerpo puede ser inducida mediante terapia androgénica; este tratamiento biológico es necesario para completar una forma corporal que corresponda a la identidad sexual aprendida.
Las diferencias de sexo en conducta no estan confinadas a las actividades reproductoras; también hay diferencias sexuales en muchas otras conductas, como la agresión y la conducta exploratoria. La conducta esta medida por círculos neurales, uno de los efectos que los andrógenos pueden tener en el desarrollo es la organización de circuitos neurales así como de las estructuras corporales periféricas.

Los estrógenos median algunos efectos de los andrógenos
El núcleo dimorfismo ha sido usado como un nuevo modelo para investigar el papel de lashormonas sobre el sistema nervioso tanto en el desarrollo como en el estado adulto.se constato que las diferencias sexuales del núcleo espinal se debían a una exposición precoz a los andrógenos, con escaso o nulo papel de los estrógenos.
¿Diferencias entre los sexos en el cerebro humano?
Aunque parece dudoso el hallazgo de dimorfismo sexual en cualquier aspecto de la anatomía grosera del encéfalo humano, se ha considerado dimorfismo en algunos núcleos. Investigadores holandeses han hallado una diferencia de sexos en la forma del núcleo hipotalamico relacionado con los ritmos circadianos- el núcleo supraquiasmatico-.
Otros anatomistas holandeses hallaron que existen un núcleo analogo en el encéfalo humano; ademas el núcleo es unas 2.5 veces mayor en hombres que entre mujeres y contiene el doble de neuronas en el hombre.


Diferencias entre los sexos en personalidad
Las chicas tienen mayor habilidad verbal que los chicos.
La magnitud de la diferencia medida varía entre estudios, siendo comúnmente de un cuarto de desviación típica
Los chicos puntúan mas alto en habilidad visuo-espacial. La ventaja masculina en test espaciales se incrementa durante los años de escuela superior y llega a ser alrededor de 0.4 de desviación típica.
Los chicos tienen puntuaciones superiores en habilidad matematica.
Chicos y hombres son mas agresivos que chicas y mujeres.
Implicaciones evolutivas de la sexualidad humana
La evolución humana implica un gran incremento en el tamaño del cerebral y eldesarrollo de estilos de vida con división del trabajo entre ambos sexos. Esta historia evolutiva ayuda a explicar el amplio rango de conductas sexuales y de conductas sexualmente diferenciadas que existen entre grupos de nuestra propia cultura, así como la gama mucho mas amplia que ha sido constatada entre las culturas humanas.
Mecanismos neurales y hormonales de la conducta reproductora
Con conductas sexuales que muestran tal variedad y complejidad, muchos investigadores estan intento hallar y comprender los mecanismos corporales que median en ellas.
Reflejos sexuales
Algunas respuestas motoras se basan en circuitos neurales en el interior de la medula espinal.
Si la medula espinal se secciona o se lesiona gravemente de modo que dejen de pasar los impulsos nerviosos entre el encéfalo y la parte de la medula espinal inferior a la herida, aún pueden ser elicitados algunos reflejos en la zona inferior del tronco y en las piernas. Estos reflejos son totalmente mediados por circu
7. Los sentimientos son como los sistemas meteorológicos que proporcionan información fértil para la vida, pero son demasiado cambiantes e inestables, por tal razón se debe trabajar en ellos. A veces el trabajo mas difícil en unarelación, como cimentar la confianza, es lo que se necesita para fortalecer la capacidad de amar.

8. La Atención es importante para la pareja; conocer a detalle gustos e intereses fomentan el amor. La relación prosperara si diariamente ambos hablan un poco de las actividades cotidianas, de las aficiones o simplemente comentan las noticias del día.

9. Deja que el cuerpo hable por ti; la expresión corporal tiene el poder de comunicar lo que esta detras de las palabras, hecho que propicia una conexión emocional mas cercana y afectiva con tu pareja.

10. Cultiva pensamientos positivos en tu relación, nunca trates de adivinar lo que el otro esta pensando con respecto de algo; generalmente resulta un grave error que interrumpe la comunicación y crea ma- los entendidos. (Ademas es Brujería).

Para la psicóloga Arocha, el Amor es complicado, pero es uno de los sentimientos mas bellos que exis-ten y por lo que vale la pena luchar; si piensas que tu relación ya no puede dar mas, analiza y aplica es- -tos sencillos consejos y veras que con un poco de paciencia tu relación mejorara.

Las 5 A´s del éxito en una Relación de Noviazgo: Aceptación. Aprecio. Atención. Afecto. Amor.
las notas adicionales y énfasis si son de Francisco castro v.





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